港区港南・天王洲アイルの歯医者｜ ワールドシティデンタルクリニック【つらい口内炎には】
こんにちは。
寒さとともに日々空気の乾燥を感じる今日この頃です。
当院の加湿器もフル稼働しております。
先日、主人の食欲がないと思ったら久々に口内炎ができて痛いとのこと。
口内炎、本当に辛いですよね
痛くてご飯も美味しく食べられません( ；ｖ；)
でも、普段の心がけで口内炎は予防できるんです。
本日は口内炎予防について書きます。
口内炎とは、
お口にできた傷口に細菌が接触することによって傷口に炎症が起こることをいいます。
口の中を噛んでしまった後に口内炎ができやすいのは
噛んでしまった所が傷になって細菌により炎症を起こすためですね。
自分でできる予防のポイントと致しましては
・睡眠をしっかりとる
・ビタミン等の栄養をしっかりとる
・正しい歯磨きなどによりお口の中を清潔に保つ
・ストレスを出来るだけ溜めない
このようなことが大切です（＾ν＾）
お口の中は、食事や呼吸などにより日々外部と接触しているため、
細菌が侵入・付着しやすい部分です。
普段から歯磨きがあまりうまくできずに
お口の中に細菌が多い状態だと、お口の中の小さな傷からも細菌が入り、
口内炎ができてしまいます。
なので、正しい歯磨きでお口の中を清潔に保つことにより、口内細菌の数を減らせれば、
口内炎もできにくくなります。
また、ビタミン不足やストレスで身体の免疫力が落ちていても、
口内炎ができやすくなってしまいます。
ストレスを溜めず、心身ともにケアを行ってください(´ Ｖ｀*)
もし、口内炎ができてしまい、なかなか治らない場合は、我慢せずに歯科医院を受診下さいませ
当院でも、塗り薬やレーザーによる治療を行なっています
歯磨きの正しい知識も、歯科衛生士さんによる歯磨き指導を行っておりますので
お気軽にお電話下さい(´▽｀*)
主人にはとりあえず、大量のグレープフルーツをむいておいたので
これでビタミン補充してもらいたいと思います。
本当はいろんな種類のバランスの良い食事が一番です
ワールドシティ デンタルクリニック
